TIDUR LEBIH LENA TANPA INSOMNIA.

PERNAHKAH ANDA GAGAL MELELAPKAN MATA WALAUPUN ANDA KEPENATAN??? KERAPKAH ANDA TERBANGUN DARIPADA TIDUR DAN SUKAR UNTUK MELELAPKAN MATA SEMULA??? JIKA YA...ANDA MUNGKIN SLAH SEORANG YANG MENGHIDAPI INSOMNIA ATAU BAHASA YANG MUDAH DIFAHAMI...SUKAR UNTUK TIDUR MALAM.
APABILA IANYA BERLAKU..ANDA AKAN MENGALAMI KELETIHAN YANG MAKSIMUM APABILA ANDA DIGANGGU OLEH TIDUR MALAM YANG ASYIK TERGANGGU!!!

SIAPA YANG BERISIKO MENGHIDAPI INSOMNIA???

- individu yang mengalami masalah emosi .

- individu yang asyik tertekan atau stress.

- terlalu sensitif terhadap cahaya, suhu atau bunyi

-tindak balas tubuh anda terhadap ubat seperti : ubat alergik, hipertensi dan asma.


KATAKAN TIDAK PADA INSOMNIA

INSOMNIA amat merunsingkan kerana ia akan mengganggu prestasi anda di siang hari. Anda akan terganggu akibat kurang tidur dan keletihan. Mari saya cuba bantu anda untuk atasi masalah ini.

Elakkan makanan peransang :  

Gula,kafein, adalah meransang insomnia ini akan mengakibatkan anda sukar untuk tidur.  Garam juga wujud dalam makanan segera, apabila garam berlebihan didalam gula, ini akan membuatkan anda sukar tidur.

Gula tiruan juga terdapat didalam minuman ringan. Jadi bagi yang alergik dengan gula tiruan ia akan menyukarkan individu tersebut untuk tidur dengan lena.

Protien memang penting untuk pertumbuhan. Namun protein yang berlebihan akan menyebabkan tubuh kita dipaksa untuk bekerja dan menyebabkan anda hilang rasa mengantuk. Diet tinggi protein perlu diselang sel;ikan dengan senaman yang mencukupi  agar insomnia dapat dielakkan.

APAKAH NUTREIN YANG SESUAI UNTUK PENGHIDAP INSOMNIA???


KARBOHIDRAT KOMPLEKS :

Ramai yang mengamalkan diet rendah akan mengalami insomnia, ye..betul anda perlu diet. Tetapi diet yang tidak menjadikan perut anda terlalu laparserta tindakan anda tidak mengambil karbohodrat kompleks ( nasi, gandum) akan menyebabkan tidur yang tak lena. Jadi perlu makan nasi atau apa2 sahaja produk berasaskan karbohidrat perlu diambil pada jam 6.30ptg atau 7.00 malam sebaiknya. Jadi tidur malam anda tidak terganggu.

KALSIUM :

Minum susu suam pada malam hari sememamngnya boleh membantu tidur anda lebih lena. Hal ini kerana, kalsium yang terkandung dalam susu boleh menenangkan  dan menstabilkan sistem saraf.

MAGNESIUM :

Zat magnesium berfungsi dengan baik untuk membantu fungsi sistem saraf.  Magnesium boleh diambil dalam bentuk pil atau didapati daripada makanan semulajadi, yang pastinya anda akan lebih mudah tidur jika ia dikombinasikan bersama kalsium.

CADANGAN MAKANAN UNTUK TIDUR LENA :

1. Kacang badam
2. Teh hijau/ teh chamomile
3. Pisang
4. Ceri
5. Yogurt dan keju - ( boleh hilangkan stress)
6. Bijirin
7. Kacang soya


AMBIL SUPPLEMENT YANG BETUL

OSTEMATRIX dari shaklee boleh membantu pesakit insomnia untuk mendapatkan tidur yang lena serta membantu mencegah keletihan pada keesokan paginya. 

Mengambil ostematrix secara teratur akan melegakan pesakit insomnia seterusnya menjadikan anda individu yang cergas serta ceria.

Oleh yang demikian jika anda pesakit insomnia,  jangan remeh temehkan hal ini. Terdapat banyak kes kematian disebabkan tidak cukup tidur. 

AKHIRNYA... salam sayang dari saya..jumpa lagi dilain entry.  Assalamualaikum

PROMO BULAN JUN 2015!!!!! 😘😘

VITALEA for kids  - buy 4 at 3!!
SUSTAINED RELEASE VITA C - buv 7 at 6
VITA E - buy 7 at 6 !

Whatssap: 0195241019 
FAIRUZ KHATIM 
SIDPRO 1086514 
Cod area Rtc Gopeng ,Medan Gopeng dan Rapat Setia.

CEGAH AWAL PENYAKIT 3 SERANGKAI.

Umum mengetahui penyakit 3 serangkai umpama virus  menular yang menyerang masyarakat kita. Banyak punca yang boleh kita kaitkan dengan penyakit 3 serangkai ini.

Cara pemakanan yang tidak betul, gaya kehidupan yang tidak sihatdan faktor keturunan. Cara kita memasak juga adalah faktor yang mengakibatkan penyakit ini dihidapi oleh orang ramai.

ANTARA PUNCA-PUNCANYA:
👉 masak dengan menggunakan minyak yang berlebihan.
👉 menggunakan bahan perasa segera.
👉 kerap mengambil makanan segera.
👉 kurang bersenam
👉 kurang minum air kosong
👉 makan lewat malam

BAGAIMANA MENCEGAHNYA??

👉 amalkan pemakanan yang sihat
👉 berdenam sekurang - kurangnya 3 kali seminggu .
👉 minum air kosong sekurang kurangnya 3 liter sehari untuk proses detoks
👉mengamalkan pemakanan yang seimbang contohnya ; makanan yang direbus atau dikukus.

ADA lagiiii.....caranya untuk mencegah penyakit 3 serangkai . Iaitu mengambil makannan tambahan seperti :

FUNGSINYA :-
PHYTOCOL -ST  = mencegah kolesterol secara
                                 semulajadi .
OMEGA GUARD = memecahkan lemak dan        
                                 menurunkan paras kolesterol .
VIVIX.                   = melindungi jantung ,
                                 buah pinggang dan menstabilkan bacaan darah.

Vitamin adalah bahan makanan tambahan untuk mencegah atau mengawal dari penyakit merebak  sekiranya anda telah pun mendapat penyakit tersebut . Walaubagaimanapun pencegahan awal adalah amat penting untuk menjamin tahap kesihatan  anda .

Akhir kata, jangan biarkan diri anda dibelenggu masalah kesihatan yang rumit . Menjaga kesihatan diri adalah kewajipan kita. Kerana hidup hanyalah sementara dan nikmatilah ia dengan penuh kesyukuran .

Salam Sayang dari saya....kita jumpa lagi dilain entry.

Hubungi saya untuk konsultasi produk.
Whatssap 0195241019
FAIRUZ BINTI KHATIM
SIDPRO 1086514

RAHSIA KULIT MENAWAN SERTA MULUS.

Assalamualaikum...Semoga pembaca blog saya yang setia sihat hendaknya. Alhamdulillah saya bersyukur kerana dapat berkongsi tips-tips bagaimana nak mendapatkan kulit wajah yang menawan.
Saya suka sangat nak berkongsi satu set yang saya telah amalkan hampir 2 tahun .
Pada mulanya saya hanya menambil produk shaklee untuk melegakan eczema dan kulit kering dibahagian kaki. Alhamdulillah saya telah pun menemui jalan penyelesaiannya dengan mengamalkan SET KECANTIKAN SHAKLEE :

1) ESP NON GMO SOYA - Merawat kulit kering, bersisik, kusam , berjeragat dan jerawat.

                                               Mengawal selera makan .

                                               Membantu mengurangkan gastrik dan pedih ulu hati.

                                             

2) SUSTAINED RELEASE VITA C :

                                                -Mencerahkan kulit wajah serta badan secara sekata.

                                                - Bertindak sebagai kolagen .

                                                - Memelihara gusi,gigi, tulang dan mata agar sihat .

                                                - Dilepaskan secara berperingkat kerana vitamin c mudah hilang dari dalam  

                                                    badan kita.

3)VITAMIN E                      -  Menegangkan kulit, mengurangkan parut, memelihara rambut.  Bertindak

                                                 juga sebagai vitamin " suami isteri.". Menjadikan kulit wajah berseri dan

                                                 menyeimbangkan minyak di wajah.

4) B COMPLEX                    - Menyerikan muka ( memang berhasil yang nih!!!)

                                              - Memberi tenaga dalam badan supaya tidak mudah letih.

                                              - Anti stress , agar anda lebih tenang.

                                              - Bertindak melindungi peparu,jantung serta organ-organ penting dalam badan

Bila kita mengamalkan set ini secara konsisiten , kulit wajah anda akan bersih serta terpancarlah keseriannya.
Invest lah sikit untuk kebaikkan diri sendiri. Bila badan sihat, hati tenang...nak buat kerja pun mudah.

Saya sangat-sangat mencadangkan kepada anda agar anda dapt mengajak  rakan-rakan segera bertukar kepadaa vitamin SHAKLEE kerana semua vitaminnya berasal dai bahan- bahan organik. Inshallah kekal muda  dan sihat disepanjang usia.

Akhir kata...saya susun sepuluh jari pohon maaf anda kata saya terkasar bahasa.
Sekian, wassalam.
SIDPRO 1086514
FAIRUZ KHATIM

JOM KITA KENALI PENGASAS SHAKLEE YANG LUAR BIASA HEBAT!!!

Assalamualaikum....

IZINKAN SAYA BERKONGSI SEDIKIT INFORMASI  BERKAITAN DENGAN 

DR.FORREST C SHAKLEE. Untuk pengetahuan anda, Shaklee ini 

diasaskan oleh seorang doktor yang bernama Dr. Forrest C Shaklee. 

Ceritanya bermula seawal tahun 1915 lagi, di mana Dr. Forrest 

telah mencipta suplemen pertama di dunia yang dinamakan sebagai 

‘Vitalized Minerals’ (sekarang dikenali sebagai Vitalea).

Kemudian pada tahun 1956, Dr. Forrest telah menubuhkan syarikat Shaklee bersama-sama dengan anaknya. Dan belaiu telah memilih untuk memasarkan produknya secara ‘multi-level marketing’ (MLM). Ini bagi memastikan kepentingan suplemen dapat disampaikan dari mulut ke mulut. Dr. Shaklee memberitahu anaknya, Beliau merasakan bahawa kita semua seharusnya menggunakan produk yang talami iaitu dari sumber bahan semulajadi. Lantas beliau mengambil keputusan untuk mengajar beberapa orang supaya mereka boleh mebuat duplikasi perkara yang sama kepada orang lain.

Pengasas Shaklee ini mempunyai sejarah hidup yang sangat unik. Semenjak beliau dilahirkan, beliau sudah didiagnos sebagai menghidap tuberculosis. Keluarga Dr. Forrest membawanya pindah ke kawasan lain kerana meraka percaya udara segar dapat memulihkan keadaan kesihatan beliau.

Dr Shaklee juga memegang ijazah dalam pemakanan, biokimia , falsafah dan ketuhanan.  Shaklee menghabiskan banyak masa di lapangan baru diagnosis X -ray. Bahaya pendedahan berlebihan tidak diketahui sepenuhnya pada masa itu. Pada tahun 1921 beliau bimbang tentang luka bakar ulserasi parah di pinggang kiri dan bahu kiri. Shaklee berjumpa dengan pakar kanser di Chicago, yang disahkan kanser. Diagnosis disahkan di Klinik Mayo di Rochester, Minnesota. 

Dr. Shaklee tidak mengaku kalah dan bertekad untuk terus sembuh demi masa depannya. Dr. Shaklee memulakan program intensif pemakanan dan membuat analisis darah. Dengan hanya makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan ditambah diet dengan kuantiti yang banyak vitamin dan mineral, luka ulserasi menunjukkan tanda-tanda penyembuhan. Dr. Shaklee yakin bahawa penyembuhannya bergantung kepada sikap positif, kesihatan mental dan nutrisi yang tepat.  

Pada akhir tahun 1922, luka mula sembuh dan telah digantikan oleh tisu yang sihat . Kekuatan dan tenaga beliau juga kembali dan memberi keyakinan tentang pemakanan kesihatan. Shaklee memutuskan untuk menumpukan usahanya untuk penyelidikan pemakanan. Beliau memberi tumpuan kepada membina kesihatan yang baik daripada merawat pesakit yang sakit. Beliau memindahkan keluarganya ke Eugene, Oregon dan kemudian ke Oakland, California.

Pada tahun 1955, Dr Shaklee , yang pada ketika itu berumur 62 tahun menyatakan hasrat kepada dua orang anaknya iaitu Forrest Jr. dan Lee keinginannya untuk merubah masyarakat dalam meningkatkan kualiti pemakanan . Dia ingin memulakan perniagaan untuk mengedarkan makanan tambahan. Pada tanggal 1 April 1956, Shaklee Corporation ditubuhkan untuk memberi makanan terbaik di dunia. 

Sehingga kini semua produk keluaran shaklee sangat diyakini bahkan telah menjadi satu jenama yang sangat disegani diserata dunia. Telah lebih 100 tahun menguasai teknologi makanan tambahan dan inovasi sains dalam menghasilkan produk yang berkualiti dan terbaik!!

Sekian dahulu buat masa ini..Inshallah kita jumpa lagi dilain entry....

Wassalam...

SID 1086514

FAIRUZ BINTI KHATIM

IPOH, PERAK.