TIPS LEGAKAN SENGGUGUT.

Assalamualaikum. Salam sejahtera semua yang mengenali saya. Maaf agak lama tidak update blog atas kekangan masa saya yang bertugas sebagai pendidik. Punyai 6 orang anak yang perlu saya uruskan kehidupan meeka serta tambahan pula cuti merdeka yang berlansung selama3 hari . Full house kita minggu ni. Isnin...31/8/2015 berangkat lah pula anak saya yang kedua dan ketiga ke asrama....sunyiii balik. huhuhu..

Well..what can i say..itulah dia aktiviti saya dan akan meneruskan kelangsungan hidup dengan tabah.
Ok..hari ni saya nak share pasal tips elakkan senggugut.

Apa dia itu senggugut?? Dalam bahsa saintifiknya di panggil DYSMENORRHEA atau PREMENSTRUAL DYSPHORIC DISORDER.

 Ia akan mula rasa sakit 3 hari sebelum dan 3 hari selepas kedatangan haid. Bergantung kepada seseorang juga jika ianya berlaku. Ada orang walaupun sudah berkahwin akan mengalaminya juga. Ada juga yang tidak langsung mengalami senggugut ini dipengaruhi faktor genetik.

BAGAIMANA IANYA TERJADI???

IANYA BERLAKU APABILA HORMON ESTROGEN DAN PROGESTERON BERKURANG DIDALAM  BADAN SEBAIK SAHAJA DATANG HAID. SENGGUGUT TERJADI APABILA DINDING RAHIM MENGECUT DENGAN KUAT. PROSES INI AKAN MENGELUARKAN KETULAN DARAH KOTOR BERSAMA - SAMA TISU DARIPADA SELAPUT ENDOMETRIN. DARAH HAID DIKELUARKAN MELALUI SERVIKS. PENGUCUPAN RAHIM YANG KUAT ADALAH DISEBABKAN KEHADIRAN HORMON PROSTAGLANDIN DAN SANGAT MEMPENGARUHI EMOSI DAN PSIKOLOGI  SESEORANG WANITA. HORMON INILAH YANG MENGAKIBATKAN SEMUA GEJALA HAID SEPERTI MUAL,SAKIT PERUT, PENING DAN LENGUH-LENGUH BERLAKU.

Jika tidak dicegah atau dirawat ianya akan membawa kesan negatif kepada rahim seseorang wanita. Contohnya masalah tidak subur, susah hamil , keguguran seperti endometrosis. Ia sangat mempengaruhi emosi wanita.. Yang dikatakan selepas berkahwin dan bersalin boleh hilangkan senggugut ialah kerana , semasa proses bersalinda[at mebuka ruang rahim dan serviks yang sempit. Seterusnya dapat mengurangkan atau menghilangkan terus sakit sengugut ini.

Perokok tegar atau peminum alkohol juga turut menyumbang kepada berlakunya sengugut kepada individu tersebut. Diet makan yang tidak seimbang dan berat badan berlebihan juga boleh dijadikan faktor sengugut.


 Tidak semua wanita akan mengalaminya, saya base pada pengalaman saya yang mempunyai 3 orang anak dara yang meningkat remaja. Kakak yg sulong senggugut teruk...boleh sampai tahap rasa nak patah pinggang katanya.... yang kedua pun sama juga..berguling atas katil bila kena senggugut. Sampaikan 3 hari tak sekolah dan terpaksa ambil MC dan dapatkan painkiller untuk memulihkan keadaan Tapi hanyalah sementara... makan pagi naik tengahari nak ke petang, sakit balik.

Teringat zaman anak dara dulu, saya juga selalu kena senggugut...tiap2 bulan dah faham sangat dan terpaksa menanggung kesakitan selama 3 hari. Zaman kita dulu mana laaa..nak ada painkiller dan beg air panas nihh..Saya cuma amalkan minum air suam dan sapu sekeliling perut dengan minyak panas.

Saya susah hati memikirkan gejala yang menimpa anak2 dara saya ini. Saya mula bertanya kepada upline saya dan buat reserach di google apakah ada penyelesaian untuk senggugut ini. Tak mau dah ambil painkiller.
Bahaya untuk jangka masa panjang.  Bayangkan kalau setiap kali datang haid...iaitu setiap bulan kena telan pain killer???

Saya buar resaerch di google mengatakan wanita yang alami senggugut adalah diakibatkan kekurangan vitamin seperti berikut :

KURANGNYA ASID LINOLEK UNTUK MENYEIMBANGKAN HORMON

PARAS KALSIUM AKAN MENURUN DAN AKAN MENYEBABKAN GANGGUAN EMOSI

KURANG VITAMIN B COMPLEX

APA PULA HUBUNG KAITNYA DENGAN SENGGUGUT?

Kesemua diatas adalah vitamin yang diperlukan saat tubuh seseorang wanita itu menghadapi ganguan hormon yang bertukar dari mood stabil kepada mood yang kurang stabil akibat keluarnya darah haid. Jika kita mahu menjalani aktiviti seperti biasa walaupun ketika haid ...sebaiknya amalkanlah pemakanan yang seimbang atau ambil supplemen untuk mencegah seterusnya menghilangkan kesakitan senggugut.

APA YANG PERLU DIAMALKAN UNTUK MERAWAT SENGGUGUT????

Saya sangat sarankan kepada semua wanita terutama ibu-ibu agar dapatkan vitamin yang dapat membantu anak-anak dara kita dalam menangani senggugut ini. Cuba amalkan set ini :

Saya sudah pun mencuba set ini untuk anak-anak perempuan saya. Alhamdulillah...syukur sangat2 kerana ianya memang membantu. Jom kita amalkan vitamin yang berkualiti supaya aktiviti harian kita dapat berjalan dengan lancar dan mood kita pun akan ceria..


TERIMA KASIH KERANA SUDI MEMBACA BLOG SAYA.
SALAM SAYANG DARI SAYA, PUAN FAIRUZ BT KHATIM
JIKA BERMINAT UNTUK MENDAPATKAN KONSULTANSI SILA HUBUNGI:
WHATSAPP / CALL : 019-5241019

JOM BERSAMA SAYA DALAM MENGECAPI BEBAS KEWANGAN DENGAN BISNES SHAKLEE. PROMOSI HINGGA OKTOBER INI :

REGISTER + BELI BARANG = FREE VITALEA .

SID 1086514.
COD AREA IPOH,MEDAN GOPENG,RTC GOPENG DAN RAPAT SETIA.